ダイエット〜慢性痛改善まで
お任せください
こんなお悩みありませんか？
✅運動初心者で不安
✅いつまでも若々しく元気でいたい
✅腰痛等の痛みをごまかして生活している
✅医者から「体重落としましょう」「筋肉をつけましょう」と言われたことがある
✅介護されない体作りをしたい
✅自分1人では続かない[/su_animate]
ABOUT US
パーソナルジムポルテとは
当店はただトレーニング指導する訳ではなく、お客様が「何故悩んでいるのか」「何故この動きを行うのか」「結果、どのような未来が待っているのか」を共に理解し、お客様自身が身体を学びながら鍛えることで、自己理解を深めていく育成型パーソナルジムです。
お客様
ビフォーアフター
K様
BEFORE
54kg
AFTER
48kg
産後だったこともあり、姿勢へのアプローチや日々の食生活を見直し月2回から自分のペースで増やしていくことで好きな物も食べながら無理なくダイエットを成功する事が出来ました。
R様
BEFORE
84kg
AFTER
76kg
気付いたらズボンのゴムの上に脂肪が乗ってしまったと仰っていましたが、1週間に1回は好きなもの沢山食べてもここまで結果を残すことが出来ました。現在も習慣化し体型を維持、健康診断では「数値がA評価になりました！」と嬉しいご報告をいただきました。
G様
Before After
72kg→62.7kg
昔から太りやすく体重増加もあり、慢性的な腰痛と繰り返すギックリ腰にお悩みだったG様、腰を過度に使ってしまう状態だったため身体の使い方から変えていき徐々に筋力アップをすることで毎日がアクティブになり階段も楽になり、現在では腰痛だったことを忘れてました！とお話しくださいました！
M様
Before After
52kg→44kg
自己流ダイエットで食べてないのに変わらないとのことでお越し下さったM様。食事量が極端に少なくなっており代謝が低くなってしまっていた為、逆に食事量を増やし、苦手な食べ物を多くありましたが日々念入りにカウンセリングを行いつつ同時に筋力アップしてここまで変化されました！
選ばれる理由
1.完全オーダーメイド指導
現在ジムでの事故が増えていますが、
ポルテでは大手チェーン店のようなマニュアルでの指導ではなく、
お客様一人ひとりの違う悩みやお身体に
寄り添うことを大切にしている為、
日々のカウンセリングを元に、
オーダーメイドでのトレーニングプログラムを
作成いたします。
筋力アップやシェイプアップ、ストレッチなどお客様専用のプログラムとなっており、
お客様の癖や骨格、性格に合わせた
トレーニングを行います
その結果、無理なトレーニングは行わずに
安全かつ効率よくご利用いただけます。
2.自身の身体について
学ぶことができる
身体というのは、ただ動かしても良い効果をもたらすとは限りません。
例えば、「肩が痛い」「腰が痛い」など悩みがあった際に、何故痛くなったのか、痛くならない為にはどのように鍛えるべきなのか、逆に緩めるべきなのか、様々な視点からトレーナーがお客様が理解できるようにお伝えいたします。
お客様にとっての改善したいことを
自己理解しそれに合った動きや行う事で更に効果的に身体を使うことができ、一生物の身体作りを行うことができます。
3.最新の加圧トレーニングも受けられる
当店では従来の手巻きベルトではなく
最新の自動空気圧の加圧マシン『C4』を使用
しております。
適切な圧を動作に合わせて
自動で調整することや
加圧と徐圧を繰り返すことで
効率的に『成長ホルモン』を獲得することが
可能です。
成長ホルモンには
・筋力アップ
・脂肪燃焼
・代謝向上
・若返り効果/アンチエイジング
（肌や血管の若返り）
・疲労回復（ケガ等の回復力向上）
等のメリットがあります。
いつまでも若々しい身体でいるためには
必須とも言えます。
4.トレーナーの実績と専門性
当店のトレーナーはトレーナー資格は勿論、保育や介護施設での活動や、資格を保持しており多角的なアプローチが可能です。
お客様は子どもからプロアスリート、障がいをお持ちの方まで幅広く指導して参りました。
更に自身にもトレーニングメゾットを自分に用いてボディコンテストでの優勝経験もございます。
お客様の声
パーソナルジムポルテでは、お客様のご予算やご要望に合わせて
３つのプランからお選び頂くことが可能です。
短期集中ダイエット
コース
相場の半額近いお値段で、1ヶ月毎にリバウンドしにくいとされる体重の5%を目安にダイエットを行うプランになります。
週2回のトレーニングを行いながらトレーナーと公式LINE等で連絡を取りながら日々の食事や体重管理をサポートをさせて頂きます。
※アフターフォローとしてプラン終了後「完全マンツーマン」及び「スタンダードコース」にご入会される場合10%オフでのご提供とさせて頂きます。
マンツーマン50分コース
1対1でニーズに合わせてあなた専用のトレーニングメニューを作成し、気になる部位や足りない筋肉を補っていくプランです。
プラン内容も時間内であれば調子によってストレッチメニューや加圧トレーニング、食事指導に変更することができたり柔軟に対応可能です。
ボディメイクはもちろんスポーツの補強や腰痛、膝痛、肩こり、後遺症の緩和など様々なご要望にご対応可能です。
マンツーマン25分コース
今の健康をキープしたい方や短期集中型を行った後の体型維持をする為の習慣に特化したコスパ重視のプランです。
25分ほどのトレーニングにはなりますが、加圧トレーニングを使用したり、十分なトレーニングを行うことができます、
