こんなお悩みありませんか?
加圧なら全て解決できます!

1.年齢とともに体重が増加している
2.腰痛等の痛みをごまかして生活している
3.医者から「体重落としましょう」「筋肉をつけましょう」と言われたことがある
4.自己流ダイエットでリバウンドした
5.運動には自信がない

当店ならその一人ひとり違うお悩みに
最新加圧デバイスと完全オーダーメイドでご対応!

ビフォーアフター

K様

BEFORE

54kg

女性ビフォー

AFTER

48kg

女性アフター

甘い物が大好きで産後だったこともあり、自分1人では中々変わることが出来ないとのことでしたが、日々の食生活を少し見直し月2回から自分のペースで増やしていくことで好きな物も食べながら無理なくダイエットを成功する事が出来ました。

R様

BEFORE

84kg

男性BEFORE

AFTER

76kg

男性AFTER

気付いたらズボンのゴムの上に脂肪が乗ってしまったと仰っていましたが、1週間に1回は好きなもの沢山食べてもここまで結果を残すことが出来ました。現在も習慣化し体型を維持、健康診断では「数値がA評価になりました!」と嬉しいご報告をいただきました。

G様

Before After

72kg→62.7kg

昔から太りやすく体重増加もあり、慢性的な腰痛繰り返すギックリ腰にお悩みだったG様、腰を過度に使ってしまう状態だったため身体の使い方から変えていき徐々に筋力アップをすることで毎日がアクティブになり階段も楽になり、現在では腰痛だったことを忘れてました!とお話しくださいました!

M様

Before After

52kg→44kg

自己流ダイエットで食べてないのに変わらないとのことでお越し下さったM様。食事量が極端に少なくなっており代謝が低くなってしまっていた為、逆に食事量を増やし、苦手な食べ物を多くありましたが日々念入りにカウンセリングを行いつつ同時に筋力アップしてここまで変化されました!

当店の強み加圧トレーニングって??

1安全性の高さと初心者に優しい指導!

現在パーソナルジムでの事故や怪我が増加しておりますが、健康や運動の習慣化には継続が必要なもの。怪我のリスクは最小限にしたいですよね。

そもそも筋肉を効率よくつけるには70〜80%の負荷で運動することが必要とされています。例えば10キロの重さを1回だけ上げられる人だと7〜8キロで反復運動する必要があるということです。

その為、効率良く筋肉をつけようとするのは初心者やご高齢の方には難しく効果が出にくいことやフォームが乱れ怪我をしてしまうことがあります。

それを解決してくれるのが加圧トレーニングです!

加圧では適切な血流制限を行い筋肉内を低酸素状態にすることで20〜30%の低負荷で高負荷でのトレーニング状態を作り出すことが可能です!

当店では、最新の加圧デバイスと骨格に合わせたオーダーメイドトレーニングを行い、必要最小限の動きでトレーニングして頂くため、怪我のリスクを最小限にしつつ効果的なトレーニングを行うことが可能です。

2ピンポイントなアプローチでメリハリのある身体を目指せる!

時々トレーニングをしたら「腕が太くなった」などの意図していない部位が発達してしまう話を聞きますが、加圧トレーニングでは必要以上に負荷(重量)を持つ必要がない為フォームが乱れ、他の筋肉を使ってしまうリスクが最小限に!さらに当店ではお客様一人ひとりの骨格や動きの癖にも着目し必要最低限の動作で効果を出すことを目指しています。
狙った部位へ適切に負荷を与えることができる為、太くしたくない部位などへの過度な鍛錬を避けメリハリのある身体を目指すことができます。

コースイメージ

3最新加圧デバイスと独自のメゾットを活用し糖質制限など必要ナシ!

加圧トレーニングでは成長ホルモンが多量に分泌されることが特徴です。

成長ホルモンには、【筋力アップ】【脂肪燃焼】【血管や肌の若返り】【怪我の回復力向上】などの嬉しい効果が見込めます!

上で記述したように、無駄な動きがない分、狙った部位への負荷を逃さない為、筋肉へのアプローチも良く結果的にカロリー消費が増加。
さらに筋肉量の増加に伴い、代謝の向上が期待できます。

当店では食事指導に糖質制限などを推奨しておりません。
なぜなら、「長期的に続ける事が難しい、ゆえにリバウンドの可能性が高く健康的でない。」などデメリットが致命的なためです。

質の高いトレーニングを行うことができれば極端な食事制限など行わなくとも効果を実感できます。 早い方で1ヶ月ほどで「慢性的な腰痛がなくなった!」「階段が楽になりました!」「トレーニングをしているのに日中の疲労感がなくなった!」「ズボンが緩くなりました!」とお客様からのお声をいただいております。

さらに効果をお求めになる方は食事指導のついた短期集中プランから継続プランを進めさせていただいております。

4トレーナーの実績と専門性

当店のトレーナーはトレーナー資格は勿論、保育や介護施設での経験、資格を保持しており多角的なアプローチが可能です。
お客様は子どもからプロアスリート、障がいをお持ちの方まで幅広く指導して参りました。
更に自身でのトレーニングメゾットを自分に用いてボディコンテストでの優勝経験もございます。

お客様の声

uki mizuuki mizu
09:25 31 Aug 23
短期集中コースで通って1ヶ月になります。自分でダイエットをしていましたが、なかなか落ちなくなっているところで通わせていただきました。甘いものも好きで太る食べ物が好きなのですが無理な食事制限もなく好きな食べ物を食べることも肯定してくれてストレスもなく体重を落とせています!代表さんもとても寄り添ってくれるので継続できてます。
かつ〜〜んかつ〜〜ん
10:46 10 Aug 23
6年前から教わっているスーパートレーナーがこの度、お店をオープンすると聞き、私は住まいが調布なのですが、すぐに入会させていただきました。私は趣味でテニスをしており肘や膝を痛めた事もありましたが、トレーニングによって問題なく動かせるようになり、もうすぐ60歳ですが、日々のパフォーマンスも向上していると実感しております。これからも末永く宜しくお願い致します。
清水涼子清水涼子
14:36 06 Aug 23
先日入会させていただいたものです。私も60歳を過ぎ健康を意識していた為、他のパーソナルジムに通っておりましたが、近所にオープンしたとのことで体験後に入会致しました。私が苦手な動きに対しても何度でも親身に対応してくださった事、専門用語を使わずに分かりやすく説明して下さる事、トレーナーさんが持ち上げ上手なので楽しく過ごせた事が決め手です。これからも引き続きよろしくお願い致します。
Y SY S
07:19 06 Aug 23
運動経験など全くなく、仕事柄座っていることばかりだったので、パーソナルジムを探しており、ポルテさんに入会しました。初心者の私にも親切に対応をして頂けましたし、自信がない自分のことも凄く褒めて下さるので、初めは不安でもセッション終わりには自己肯定感もめちゃくちゃ上がりました!今後もよろしくお願いします!
H& MH& M
06:18 06 Aug 23
左半身に麻痺があり運動にはかなり制限があったのですが、半年で驚くほど改善されて来ました。代表トレーナーが介護士でボディコンテストのチャンピオンでも有るので、身体の痛みや可動域を良くわかってくれていて、本当に頼りになります。継続するために前のジムから追いかけて来ました。どんな悩みでも安心してお任せ出来ます。
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パーソナルジムポルテでは、お客様のご予算やご要望に合わせて

3つのプランからお選び頂くことが可能です。

短期集中型

コースイメージ

相場の半額近いお値段で、1ヶ月毎にリバウンドしにくいとされる体重の5%を目安にダイエットを行うプランになります。
週2回のトレーニングを行いながらトレーナーと公式LINE等で連絡を取りながら日々の食事や体重管理をサポートをさせて頂きます。

※アフターフォローとしてプラン終了後「完全マンツーマン」及び「スタンダードコース」にご入会される場合10%オフでのご提供とさせて頂きます。

完全マンツーマンコース

コースイメージ

1対1でニーズに合わせてあなた専用のトレーニングメニューを作成し、気になる部位や足りない筋肉を補っていくプランです。
プラン内容も時間内であれば調子によってストレッチメニューや食事指導に変更することができたり柔軟に対応可能です。

ボディメイクはもちろんスポーツの補強や腰痛、肩こりの緩和、後遺症の緩和など様々なご要望にご対応可能です。

スタンダードコース

今の健康をキープしたい方や短期集中型を行った後の体型維持をする為の習慣に特化したコスパ重視のプランです。
最大人数2名同時対応も可能な為、ご友人やご夫婦とご利用されたり一緒にセッションしたお客様同士で仲良くなる方もいらっしゃいます。

代表&トレーナー 加賀谷 駿斗

自信がない方、初心者大歓迎!是非お気軽に体験にお越しください!
今なら体験料1500円が当日入会で無料!

ご連絡・お問い合わせ:公式LINEInstagram

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