こんなお悩みありませんか？
✅24時間ジムでは何していいのかわからない
✅運動を始めたいけれど、自分の身体でできるか不安
✅階段や立ち座りを、もっと楽にしたい
✅年齢を重ねても、旅行や趣味を楽しみたい
✅大勢の教室では、自分に合った動き方がわからない
✅繰り返す痛みを整体通いでごまかしている
「運動で人生の選択肢を増やす」
旅行に出かける。趣味を楽しむ。年齢を重ねても、自分らしく暮らす。
PoRTEが大切にしているのは、そんな毎日を支える「動ける身体」づくりです。
お身体の状態や、動くことへの不安を伺い、呼吸・姿勢・身体の使い方を確認します。
できる動きから始め、一人ひとりの状態に合わせて、少しずつ負荷を高めていきます。
あなたの「これからも続けたいこと」を、マンツーマンの運動指導で支えます。
実際の会員様
お客様
ビフォーアフター
G様接客業４０代
Before After
72kg→62.7kg
昔から太りやすく体重増加もあり、
慢性的な腰痛と繰り返すギックリ腰に
お悩みだったG様。
腰を過度に使ってしまう状態から
身体の使い方から変えていき徐々に筋力アップをすることで
毎日がアクティブになり階段も楽になり、現在では腰痛だったことを忘れてました！とお話しくださいました！
T様自営業６０代
Before After
仕事柄姿勢が悪くなってしまい、
下を向き続けている状態だったT様
肩こりや膝の違和感や階段が登りづらくなってしまった所、ご入会。
姿勢へのアプローチと体の使い方や無理のないトレーニングで現在では、
「階段を駆け上がれます！」と
嬉しいお言葉をいただいております。
H様主婦60代
両膝の人工関節の手術をしてから、
腰の痛みから始まり、
肩まで痛くなってしまったH様
まずは負荷のある動きというより、
筋肉を緩めつつ徐々に肩周りの使い方をトレーニングしていきました
「上がるようになってとても楽！」とのお声と笑顔をいただきました
選ばれる理由
1.完全オーダーメイド指導
現在ジムでの事故が増えていますが、
ポルテでは大手チェーン店のようなマニュアルでの指導ではなく、
お客様一人ひとりの違う
悩みやお身体に
オーダーメイドでの
トレーニングプログラムを
作成いたします。
当店ではいきなりオモリを
持つようなことはいたしません
トレーナーは
パートナーであり伴走者です
2.徹底的な評価
初回評価に2時間
身体というのは、ただ動かしても良い効果をもたらすとは限りません。
定期的な評価も実施いたしますが、初回評価に力を入れており
結果から効率的な
トレーニングプログラムを
ご提案させていただきます。
評価は随時お客様と
共有しプログラムを
進めて参ります
3.最新の加圧トレーニング&
ピラティスマシン
最新の自動空気圧の加圧マシン『C4』とピラティスマシンを
配置しております
適切な圧を動作に合わせて
自動で調整することや
加圧と徐圧を繰り返すことで
効率的に『成長ホルモン』を獲得することが
可能です。
成長ホルモンには
・筋力アップ
・脂肪燃焼
・代謝向上
・若返り効果/アンチエイジング
（肌や血管の若返り）
・疲労回復（ケガ等の回復力向上）
等のメリットがあります。
成長ホルモンは
年齢とともに衰えるため
いつまでも若々しい身体でいるためには必須とも言えます。
※必ずしも全員、または常に使用する訳ではございません
4.トレーナーの実績と専門性
当店のトレーナーはトレーナー資格は勿論、保育や介護施設での活動や、資格を保持しており多角的なアプローチが可能です。
お客様は子どもからプロアスリート、障がいをお持ちの方まで幅広く指導して参りました。
更に自身にもトレーニングメゾットを自分に用いてボディコンテストでの優勝経験もございます。
お客様の声
パーソナルジムポルテでは、お客様のご予算やご要望に合わせて
３つのプランからお選び頂くことが可能です。
スタンダードコース
PoRTEの基本となる
整えて鍛えるスタンダードなコース。
加圧に加え、呼吸や姿勢、体の使い方の癖までプロが深く指導します。
プラン内容もストレッチメニューや加圧トレーニング、食事指導に変更することができたり柔軟に対応可能です。
ショートコース
加圧だからこそ可能な25分で
健康維持や習慣化に特化したコスパ重視のプランです。
ある程度整ってきた方や、時間がない主婦やお仕事帰りの方向け。
短時間で効率よく刺激を入れ、
コンディションを維持・向上します。
ペアコース
新プランお友達やご夫婦と！
会員様からのご要望でできました！誰かと一緒に行いたい方向けになります。
ペアだからこその楽しさを味わえます
それぞれの目的に合わせてメニューを作成いたしますのでご安心ください。
空き状況・体験予約
ご希望の日時の○を選んで、そのままご予約いただけます。
